Deretan Makanan Sehat Ini Bisa Bikin Kamu Punya Wajah Baby Face

GenPI.co - Panas matahari dan polusi udara secara perlahan bisa menyebabkan penuaan dini. Terutama bagi usia 30 tahun ke atas, permasalahan pada kulit seperti keriput dan kering tentunya sangat mengganggu.

Selain faktor eksternal, penuaan dini juga bisa tejadi akibat faktor internal dari dalam tubuh kita, salah satunya adalah stres. Ditambah lagi, konsumsi makanan yang tidak sehat dan kurang serat juga bisa mempercepat penuaan dini.

BACA JUGA: Sudah Tahu Belum? Punya IQ Tinggi, Kunci Awet Muda Lho

Jangan panik dulu, penuaan dini masih bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Dilansir dari laman Health, berikut 5 jenis makanan yang bisa mencegah penuaan dini.

Semangka

Buah semangka memiliki banyak kandungan air, vitamin A, C, dan E yang sangat tinggi. Kandungan tersebut sangat efektif untuk mencegah kulit keriput. Tak hanya itu, semangka juga bisa melancarkan peredaran darah dengan melebarkan pembuluh darah.

Delima merah

Buah delima merah mengandung vitamin C yang tinggi, yang bermanfaat  untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Selain itu, buah delima merah juga mengandung senyawa pulicanagin, sumber kolagen yang bermanfaat untuk kesehatan jaringan kulit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News