Blak-Blakan! Ahli Gizi Ungkap 3 Rahasia Perut Langsing, Buktikan

Ahli gizi langganan para model Hollywood, Kelly Leveque, membagikan resep kesehatan yang biasa ia berikan ke klien selebritisnya

19 Februari 2020 10:51 19 Februari 2020 10:51
Redaktur: Landy Primasiwi

Blak-Blakan! Ahli Gizi Ungkap 3 Rahasia Perut Langsing, Buktikan - GenPI.co

ilustrasi : Perut rata salah satunya dengan melakukan senam ( foto : Unsplash )

"Jus tesebut juga mendukung keseimbangan gula darah dengan memperlambat tingkat penyerapan glukosa dan memanjang kurva gula darah Anda," catat Leveque.

3. Katakan 'tidak' pada gula cair

Jangan salah, siapapun pasti pernah mengonsumsi mimosa atau gula cair sesekali, tetapi berhati-hatilah dengan minuman yang mengandung gula sebab dapat meningkatkan gula darah dan membuatmu lebih banyak makan.

"Ketika gula darah Anda naik setelah minum minuman manis, insulin dilepaskan untuk memungkinkan sel-sel Anda mengambil gula darah untuk energi atau penyimpanan dan mencegah sel-sel lemak rusak. Tukar soda dengan seltzer dan jeruk nipis," saran Leveque.

Video heboh hari ini: