GenPI.co 
Bagi kamu yang ingin cepat mendapatkan kehamilan dianjurkan mengonsumsi makanan yang berprotein tinggi, seperti daging sapi, ikan, ayam, dan kacang-kacangan.
Tapi kamu disarankan tidak banyak mengonsumsi makanan dengan lemak jenuh berlebih karena dapat mengganggu sel telur. Jadi, jangan terlalu banyak mengonsumsi daging merah, susu berlemak tinggi, dan makanan berminyak.
Untuk mempercepat terjadinya kehamilan, kamu sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tak jenuh, seperti alpukat, minyak olive, salmon, dan kacang-kacangan.
BACA JUGA: 4 Cara Menghilangkan Kebosanan pada Hubungan Kamu dan Si Dia
Sementara mikronutrien--yang juga dibutuhkan untuk mempercepat terjadinya kehamilan--terdiri dari asam folat, vitamin D, dan zat besi.
Kadar asam folat yang rendah dihubungkan dengan pembelah sel yang kurang baik, peningkatan kadar stres oksidatif, dan kematian sel. Hal-hal tersebut dapat menggangu proses perkembangan sel telur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
