Tanpa Nge-Gym, Bisa kok Bentuk Tubuh Ideal, Ini Caranya

GenPI.co - Cewek dan cowok yang ingin membentuk tubuh ideal, baca ini ya. Tanpa nge-gym bisa ko. Ada banyak sederhana untuk meraih kebugaran fisik yang diinginkan.

Lantas apa saja aktivitas yang dimaksud?

1. Mendaki

BACA JUGA: Jangan Minum Air Putih Saat Olahraga dan Mau Tidur

Untuk mendapatkan suntikan energi di alam terbuka, mendaki bisa dijadikan solusi. Pilihlah bukit dengan jalur yang baik dan berjalan dengan lengan diayunkan.

2. Lari

Untuk olahraga luar ruangan yang memungkinkan kita mendapat udara segar, lari sangat direkomendasikan. Lari merupakan olahraga terbaik untuk dimasukkan ke dalam rutinitas harian.

BACA JUGA: Bunda, Praktikkan 4 Olahraga untuk Bayi di Rumah

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News