Merasa Cemas, Hirup 3 Aroma Minyak Esensial Ini

GenPI.co - Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecemasan dan menenangkan pikiran. Salah satunya adalah menghirup aroma minyak esensial.

Minyak esensial sendiri merupakan cairan yang diambil dari ekstrak tanaman tertentu.

Aroma dari minyak esensial terbukti memiliki efek menenangkan tubuh dan bisa mengurangi kecemasan.

Ada 3 aroma minyak esensial yang paling ampuh untuk menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan. Berikut ulasannya :

1. Lavender

Lavender merupakan jenis minyak esensial yang paling populer di berbagai belahan dunia. 

Menghirup aroma lavender dapat memengaruhi sistem limbik atau bagian otak yang mengendalikan emosi, sehingga berkhasiat untuk menenangkan pikiran dan mengurangi rasa cemas.

BACA JUGA : Tak Sekadar Wangi, Minyak Esensial ini Berguna Bagi Tubuh

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News