GenPI.co 
7. Bayam
Lutein dan zeaxanthin adalah dua karotenoid alami yang bertindak sebagai antioksidan.
Kehadiran dua karotenoid dalam bayam membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.
Selanjutnya bayam juga membantu meningkatkan kesehatan mata dan melindungi makula dari kerusakan.
8. Anggur merah
Resveratrol adalah polifenol aktif yang ditemukan dalam anggur merah yang memiliki sifat penambah pembuluh darah.
Ini membantu dalam mikrosirkulasi mata dan mencegah penyakit mata seperti degeneratif makula, glaukoma dan retinopati diabetes.
9. Kecambah
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
