GenPI.co 
BACA JUGA : Sayangi Dirimu, Cegah Risiko Kanker Payudara dengan 8 Cara Ini
4. Berhenti merokok
Menurut penelitian telah menemukan hubungan antara merokok dan risiko kanker payudara pada wanita.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology, wanita yang telah merokok selama lebih dari 20 tahun.
Sedangkan, wanita yang mulai merokok 5 tahun sebelum mereka pertama kali hamil memiliki risiko kanker payudara secara keseluruhan yang 35% lebih tinggi bila dibandingkan dengan wanita yang tidak pernah merokok.
5. Menjaga berat badan
Menjaga berat badan yang sehat adalah penting! Kelebihan berat badan meningkatkan risiko kanker payudara dan terutama jika seorang wanita kelebihan berat badan setelah mencapai menopause.
Melakukan olahraga ringan hingga berat setiap hari dapat mengurangi lemak secara efektif.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
