Ingat, Jauhi 5 Makanan Ini Saat Sedang Haid

Saat sedang menstruasi, perempuan biasanya mengalami nyeri dan kram di perut serta bagian tubuh lainnya. Hal tersebut salah satunya disebabkan oleh asupan mak


Redaktur:
Reporter:
Ingat, Jauhi 5 Makanan Ini Saat Sedang Haid - GenPI.co
ilustrasi : Perempuan haid ( foto : freepik )

BACA JUGA : Jangan Minum Obat, Ini 5 Bahan Alami Pelancar Haid

5. Gandum olahan

Saat menstruasi, kamu tidak dianjutkan untuk mengonsumsi produk gandum olahan seperti roti, donut, dan kue. 

Sebab, produk tersebut memiliki kandungan gula yang tinggi dan nutrisi yang sangat sedikit. (*)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda