GenPI.co 
Mengonsumsi minuman beralkohol saat haid bisa mnyebabkan sulit tidur, gelisah, dan sakit kepala.
BACA JUGA : Nyeri Haid? Bikin Ramuan Nenek, Kencur+Asam Aman Banget
3. Produk susu
Produk susu memang baik untuk kesehatan. Namun, saat sedang haid, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi produk olahan susu seperti es krim dan keju.
Sebab, makanan tersebut dapat memicu timbulnya rasa nyeri dan kram, perut kembung serta diare.
4. Junkfood
Makanan cepat saji atau junkfood juga merupakan makanan yang harus kamu hindari saat sedang haid.
Pasalnya, junkfood bisa menyebabkan perut kembung dan sakit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
