Bunda, Praktikkan 4 Olahraga untuk Bayi di Rumah

2. Happy Baby dan Bicycling

Bunda bisa membaringkan si kecil di atas lantai dengan posisi telentang. Setelah itu angkat kakinya.

Goyangkanlah kaki si kecil. Bunda bisa mengarahkan tangan si kecil agar menyentuh kakinya.

Langkah selanjutnya adalah melatih gerakan bersepeda. Bunda hanya perlu menggerakkan kaki dengan arah memutar seperti mengayuh sepeda.

Lakukan latihan itu 3-5 kali. Setelah itu biarkan bayi beristirahat.

3. Catch the Toy

Bunda bisa mendudukkan bayi di kursi. Setelah itu bayi diiming-imingi dengan mainan yang menarik.

BACA JUGA: Mana Lebih Sehat, Ayam Kampung atau Ayam Negeri?

Arahkan mainan ke atas, bawah, kanan, dan kiri. Dengan demikian, bayi akan berusaha menggapai mainan di depannya.

4. Bounce Baby

Latihan ini berguna untuk membantu kaki bayi agar makin kuat. Bunda hanya perlu menuntun bayi untuk duduk di atas paha.

Pegang ketiaknya dengan erat. Arahkan bayi untk memantulkan kakinya di atas paha bunda.

Namun, latihan ini hanya boleh dipraktikkan kepada bayi yang sudah bisa duduk, berdiri, dan tengkurap. (hellosehat)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News