Sanggup Bikin Tidur Jadi Nyenyak, 4 Teh Alami Ini Patut Dicoba

Tidur malam sangat penting untuk kesehatan. Ada sekitar 30 persen orang di seluruh dunia yang menderita berbagai gangguan tidur seperti insomnia.


Redaktur:
Reporter:
Sanggup Bikin Tidur Jadi Nyenyak, 4 Teh Alami Ini Patut Dicoba - GenPI.co
Sanggup Bikin Tidur Jadi Nyenyak, 4 Teh Alami Ini Patut Dicoba. Foto: Freepik

Ramuan ini memiliki efek penenang yang menenangkan sistem saraf, mengurangi kecemasan, mimpi buruk, insomnia dan masalah tidur lainnya. 

BACA JUGA: Penelitian: Rajin Minum Teh Bisa Bikin Panjang Umur

Cara menyiapkan: Dalam 1 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan bunga chamomile kering dan biarkan campurannya terlihat curan selama 3 menit. Saring campuran dan tambahkan jeruk nipis atau madu. (*)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda