Makan 2 Butir Telur Tiap Hari Selama 6 Pekan, Rasakan Manfaatnya

GenPI.co - Telur merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki banyak manfaat. Telur mengandung berbagai zat yang bermanfaat untuk kesehatan.

Dilansir dari Times of India, mengonsumsi telur sebanyak dua kali sehari selama 6 minggu dapat meningkatkan kolesterol baik sebanyak 10 persen. Kolesterol baik bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Selain meningkatkan kadar kolesterol baik, mengkonsumsi telur secara rutin juga bisa memberikan 5 manfaat lainnya. Berikut ulasannya.

BACA JUGA: Dengan Telur Rebus, Capai Berat Badan Ideal dalam 14 Hari

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News