Tips Agar Kerjaan Kelar, Tubuh Tetap Bugar

GenPI.co - Padatnya aktivitas sehari-hari karena bekerja terkadang membuat kamu sulit untuk berolahraga. 

Meskipun banyak yang sadar akan pentingnya kesehatan, tetapi tidak sedikit yang tidak tahu bagaimana mempraktikkan gaya hidup sehat di waktu padatnya rutinitas kerjaan.

BACA JUGA: Nasi Putih vs Nasi Merah: Mana yang Mengandung Lebih Banyak Gizi?

Kamu harus selalu menjaga kesehatan sebagai prioritas pertama. Hal ini dapat dicapai dengan sedikit usaha ekstra.

Berikut ini kiat-kiat yang akan membantumu tetap sehati tanpa mengganggu pekerjaan.

1. Beli makanan sehat

Untuk kamu yang ingin tetap sehat, selalu ingat makanan sehat seperti salad, yoghurt, buah-buahan, dan camilan sehat seperti kacang almond.

Karena barang-barang tersebut berkontribusi pada makanan sehat dan dapat dengan mudah disiapkan bahkan setelah hari saat kamu sibuk. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News