Kamu Mudah Naik Darah? Mungkin Kebanyakan Konsumsi Gula

GenPI.co - Semua suka gula. Wajar saja, rasanya yang manis disukai oleh lidah. Namun ada bahaya jika kebanyakan mengonsumsi gula. Bisa kena diabetes

Gula hampir pasti ada pada setiap makanan yang kita santap setiap hari. Karena itu mustahil dihindari. Namun kita bisa mengurangi takarannya  dengan berbagai cara. Contohnya, tidak lagi mencampur teh atau kopi dengan gula.

Nah, selain risiko diabetes, kamu mau tahu apa yang terjadi pada tubuh kamu jika  konsumsi gula? Yuk disimak!

BACA JUGA: Lemas Saat Bangun Tidur, Ternyata Habis Gituan

Merasa kecanduan

Sama seperti alkohol, gula memiliki cara untuk membuat kamu mendambakannya setiap waktu. Gula memang bikin kecanduan.

Mengidam pencuci mulut atau minuman manis? Itu mungkin karena kamu terbiasa mengonsumsinya setelah makan berat.

Alih-alih menyerah pada godaan, minumlah banyak air untuk menghilangkan keinginan tersebut.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News