Rekomendasi Asupan Protein Nabati untuk Pertumbuhan Anak

GenPI.co - Anak membutuhkan asupan protein nabati untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Selain untuk mendukung pertumbuhan, protein juga memiliki banyak manfaat positif bagi anak.

BACA JUGA: Cara Nakal Agar Pria Kamu Kelepek-kelepek Malam ini

Di antaranya adalah menjaga dan memperbaiki jaringan tubuh. Selain itu, protein juga berguna untuk memproduksi enzim yang mengatur fungsi tubuh.

Orang tua bisa memberikan asupan protein nabati dengan menyediakan berbagai makanan.

Di antaranya adalah kacang almond, biji chia, bayam, olahan kedelai, brokoli, dan alpukat.

Selain itu, anak juga membutuhkan zat besi untuk mendukung pembentukan sel darah merah.

Zat besi juga memiliki banyak manfaat lain. Salah satunya adalah mendukung perkembangan otak anak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News