GenPI.co 
5. Brokoli
Makanan sehat lain yang tidak begitu sehat ketika dikonsumsi sebelum berolahraga, adalah brokoli. Sayuran ini bisa berdampak buruk bagi lambung dan tingkat energi ketika dikonsumsi tepat sebelum berolahraga.
Gula kompleks yang dikenal sebagai raffinose yang ada dalam brokoli juga dapat membatasi sesi olahraga anda, karena mengurangi energi dan juga bisa membuat anda merasa kembung di daerah perut. (*)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
