GenPI.co 
Yogurt juga sangat aman untuk menjadi camilan sehari-hari. Apalagi mengonsumsi susu fermentasi itu baik memperbaiki suasana hati kalian.
Sudah ada penelitian yang menyatakan, yogurt punya manfaat sama seperti coklat. Yakni bisa membuat hati gembira.
3. Setelah makan
Biasanya setelah bersantap makanan utama pasti ada sajian pencuci mulut. Kalian bisa memilih yogurt pengganti kuliner yang kaya dengan gula.
Hal itu berguna untuk menurunkan kolesterol dalam darah kalian.
BACA JUGA : Yogurt Dapat Membantu Menjaga Pencernaan
4. Ketika bepergian jauh
Jika sedang melakukan perjalanan jauh, sangat dianjurkan konsumsi yogurt. Hal itu agar tidak terjadi diare, kram perut dan mual karena konsumsi makanan sembarangan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
