GenPI.co 
Dilansir dari Today, sebuah penelitian yang diterbitkan di dalam Journal of Clinical Oncology menemukan bahwa risiko penyakit kanker bisa dikurangi dengan banyak berolahraga dan bergerak.
Riset dilakukan oleh para peneliti dari American Cancer Society, National Cancer Institute, dan Harvard T.H. Mereka meneliti 755 ribu responden pria dan wanita yang berusia antara 32 hingga 91 tahun.
Dalam penelitiannya, para responden diminta untuk melaporkan aktivitas fisik mereka saat di waktu luang mereka selama kurang lebih 10 tahun.
Hasilnya, responden yang melakukan aktivitas dan berolahraga sesuai dengan yang dianjurkan terhindar dari risiko tujuh jenis kanker.
Penelitian ini menyimpulkan bahwa yang berolahraga secara rutin mengurangi risiko terkena kanker ginjal berkurang hingga 17 persen. Risiko terkena kanker hati juga turun hingga 27 persen, dan mieloma hingga 19 persen.
BACA JUGA: Kamu Tahu Khasiat Susu Campur Merica?
Riset itu juga meneliti khusus bagaimana olah raga menurunkan risiko kanker dari sisi gender.Sering melakukan olahraga secara rutin pada laki-laki membua risiko kanker usus turun hingga 14 persen.
Sedangkan untuk perempuan , berolahraga mengurangi risiko kanker payudara hingga 10 persen dan kanker endomentrium non-Hodgkin hingga 18 persen.(*)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
