Badmood Bikin Merusak Suasana, Lakukan ini Terlebih Dahulu, Yuk!

Main Games

Selain menyehatkan, games membuat otak menjadi rileks. Namun, tidak semua games dapat mengembalikan konsentrasi dan kinerja otak. Pilihlah games yang berguna untuk mengasah otak.

BACA JUGA : Wahai Pria, Ketahuilah Penyebab Wanita Bad Mood saat PMS
 
Menjelajahi Internet

Selain sebagai sumber informasi, internet ternyata juga berfungsi meningkatkan kerja otak. Hal tersebut terjadi karena otak melakukan kegiatan yang terkait dengan pengambilan keputusan.

BACA JUGA : Serotonin Menjaga Mood Tetap Baik, Begini Cara Mendapatkannya

Istirahat Sejenak

Merasa penat dengan kerjaan yang menumpuk atau kamu lelah dengan angka-angka yang rumit, cobalah lakukan stretching ringan atau pejamkan mata sejenak. Beristirahatlah sejenak dari pekerjaan dan buat tubuh menjadi rileks selama beberapa saat. Kegiatan ini sangat efektif untuk meningkatkan mood dan menyegarkan otak.
 

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News