Serotonin Menjaga Mood Tetap Baik, Begini Cara Mendapatkannya

GenPI.co - Mood alias suasana hati sangat mempengaruhi aktivitas dalam sehari-hari. Agar hari bisa dijalani dengan sempurna, suasana hati harus pula baik.

Sebaliknya, mood yang rusak akan membuat seseorang yang mengalaminya cenderung uring-uringan dan tak ada gairah menjalani rutinitas.

Naik turunnya mood seseorang  disebabkan oleh kadar  hormon serotonin. Hormon tersebut adalah neurotransmiter yang berada di bagian otak dan usus manusia. Gunanya adalah mendatangkan kebahagiaan dan kesenangan seseorang.

Lantas bagaimana meningkatkan hormon serotonin? Berikut dilansir GenPI.co dari berbagai sumber:

BACA JUGA: Aktivitas Receh ini Sama Nikmatnya dengan Hohohihi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News