Gagal Langsing... Ini Dia 4 Kesalahan Saat Melakukan Diet

Pilih lauk yang ditumis, dibakar atau dipanggang, atau dikukus.

2. Tidak mengurangi ngemil

Ngemil, banyak yang menganggap itu bukan termasuk makan. 

BACA JUGA: Megakorupsi Jiwasraya Luar Biasa Mudahnya, MAKI: Peran 4 Orang...

Bila masih sering atau banyak ngemil, maka kebiasaan ngemil itulah yang sering kali membuat berat badan sulit turun.

Apalagi jika camilannya tinggi kalori, gula, dan lemak.

BACA JUGA: Jabatan Strategis Polri Dikuasai "Geng Solo", Mahasiswa Bereaksi

Lebih baik makan besar tetap tiga kali sehari tetapi hindari camilan. 

Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Ini 4 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Baru Diet

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News