GenPI.co 
.webp "Ogah Diabetes, Setop Kebiasaan Ini - GenPI.co")
1. Pola makan
Makanan dan minuman berkadar gula tinggi dan mengandung karbohidrat bisa menyebabkan obesitas dan meningkatkan risiko diabetes.
Lebih baik perbanyak makan sayur dan buah. Mengenyangkan, tetapi tidak mengandung kalori.
2. Stres kronis
Meski tampak sepele, stres yang berkepanjangan ternyata bisa memicu diabetes. Seseorang yang stres, akan mengakibatkan tubuh merespons dengan melepaskan gula ke dalam darah.
Itulah sebabnya orang yang sering stres rentan dengan kadar gula darah tinggi. Ujung-ujungnya bisa menyebabkan diabetes.
BACA JUGA: Air Kelapa dan Pengidap Diabetes Itu Bak Orang Pacaran
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
