5 Cara Alami Sembuhkan Patah Tulang dengan Cepat

Apalagi dengan vitamin C, kalsium dapat lebih dicepat diserap oleh tubuh. Vitamin tersebut dapat ditemukan dalam makanan, bayam, brokoli, tomat, mangga, kiwi dan pepaya.

3. Makanan memiliki kandungan vitamin D

Untuk penyembuhan patang tulang vitamin D juga bermanfaat untuk penyembuhan. Karena fungsi dari  vitamin ini menjaga kesehatan tulang.

Makanan yang terdapat kandungan itu adalah, susu, telur dan ikan laut.

BACA JUGA : Ragam Sakit Kepala yang Wajib Kamu Tahu, Termasuk Migrain

4. Makanan yang memiliki kandungan protein

Makanan yang punya kandungan protein sangat bagus untuk tulang. Karena ada zat gizi makro yang dapat membangun jaringan baru pada tubuh.

Protein juga sangat bermanfaat untuk penyerapan kalsium lebih cepat dan banyak. Sehingga proses penyembuhan lebih kuat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News