GenPI.co 
GenPI.co - Melepaskan dahaga dengan meminum air es pada siang hari sangat terasa nikmat sekali. Ternyata, kenikmatan yang berikan air es bisa memberikan efek buruk buat kesehatan.
Untuk kalian yang tidak bisa dipisahkan dengan meminum air es pada kegiatan sehari-hari. Cobalah dengan perlahan intesitasnya dikurangi.
Karena beberapa masalah pada tubuh bisa terjadi jika terus menerus meminun air es.
Berikut ini GenPI.co sampaikan efek dari meminum air es dari berbagai sumber yang sudah diolah :
1. Merampok nutrisi
Tubuh normal memiliki tempratur 37 derajat celcius. Tetapi saat kalian meminum air terlalu dingin, tubuh bekerja lebih ekstra untuk mengatur suhu kembali. Padahal energi dalam tubuh dibutuhkan untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Alhasil, energi sudah digunakan, nutrisi tidak 100 persen di serap oleh tubuh.
2. Tidak baik untuk pencernaan
Air es berdampak pada proses pencernaan karena dapat lebih lambat. Sebab, air membuat pembuluh darah menyempit. Hal itu membuat tubuh butuh waktu yang banyak agar bisa mencerna makanan dan lagi-lagi nutrisi akan hilang begitu saja sebelum dicerna.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
