GenPI.co 
Dua menu itu bisa membantu Anda mengelola kadar kolesterol, menjaga berat badan, dan mengurangi risiko diabetes.
Ahli nutrisi juga menyarankan Anda untuk menyantap menu dengan porsi lebih sedikit, tetapi dengan intensitas yang diperbanyak.
BACA JUGA: Hindari 3 Hal Ini Saat Sarapan, Anda Bisa Hidup Lebih Panjang
So, daripada makan besar tiga kali sehari, lebih baik makan lima sampai enam kali dengan porsi kecil. (ant)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
