GenPI.co 
BACA JUGA : Ingin Langsing, Lemak di Perut Bakal Luntur Dengan 5 Minuman Ini
Olahraga
Tidak hanya menjaga pola makan, kamu juga harus rutin dan disiplin berolahraga. Kamu bisa melakukan olahraga setiap hari setidaknya selama 30 menit atau 5 hari dalam seminggu. Kamu bisa malakukan jenis olahraga seperti, jalan kaki, joging, senam aerobik, zumba, yoga, pilates, berenang, dan latihan kardio.
BACA JUGA : 3 Jurus Ampuh Hempas Lemak Perut, Nomor 1 Tokcer Banget
Mengurangi stres
Perut buncit ternyata juga disebabkan karena stress. Pasalnya stres menjadi lebih sering lapar, sehingga terdorong untuk banyak makan atau ngemil. Agar tidak terlalu stress kamu bisa melakukan relaksasi serta tidur yang cukup setidaknya 7-9 jam setiap malamnya. (*)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
