GenPI.co 
Lalu apa saja nutrisi dan vitamin yang dimaksudkan tersebut? Simak penjelasannya seperti dilansir dari Mens Health.
1. Vitamin A dan Beta Karoten
Vitamin A ditemukan dalam makanan seperti susu, kuning telur, keju. Sementara itu, beta karoten ditemukan dalam sayuran berwarna kuning dan oranye seperti wortel, ubi jalar, labu dan sayuran hijau seperti bayam dan kale.
Mengonsumsi makanan ini akan membantu Anda mempertahankan dan memperbaiki jaringan kulit sambil mempromosikan pertumbuhan jenggot.
BACA JUGA: Adu Otot AHY dan Deddy Corbuzier, Besar Mana?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
