Raih Manfaat Bawang Merah untuk Mencegah Kanker, Buktikan!

GenPI.co - Sebagai salah satu bumbu dapur, bawang merah nyatanya berkhasiat bagi kesehatan. Salah satunya untuk mempertebal imun tubuh dan mencegah kanker. 

Selain itu, bawang merah diperkaya dengan kandungan nutrisi seperti serat, zat besi, protein, kalsium dan zat lainnya yang berguna untuk menangkal sejumlah penyakit kronis. Berikut ini adalah 5 manfaat bawang untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan, seperti dilansir Boldsky. Apa saja?

Menurunkan kadar gula darah

Bawang diketahui menurunkan kadar gula darah karena senyawa belerang dan quercetin. Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa pasien dengan diabetes tipe 2 memiliki enzim hati normal dan kadar glikemik rendah ketika mereka makan bawang irisan.

Menyehatkan pencernaan

Bawang mengandung sejenis serat larut yang disebut oligofructose, yang bertindak sebagai sumber makanan bagi bakteri menguntungkan di usus. Serat ini ketika dikonsumsi membantu tubuh Anda mempertahankan tingkat bakteri sehat yang baik. Bawang mencegah diare dan sembelit sehingga meningkatkan pencernaan yang sehat.

BACA JUGA : Penyakit Kanker Bisa Dicegah dengan Buah Ini Loh…

Mencegah kanker

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News