GenPI.co 
“Boleh latihan upper body, seperti latihan chest, dada, bahu. Tapi bebannya disesuaikan. Kan tidak mungkin seperti laki-laki,” tuturnya.
Dara mengatakan ibu hamil sebaiknya konsultasi dengan dokter terlebih dahulu jika tidak yakin kondisi tubuhnya untuk olahraga.
“Olahraga saat hamil bisa membantu menjaga tubuh tetap bugar, sekaligus menjaga jamin aman di dalam kandungan,” ucapnya. (ant)
BACA JUGA: Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Bisa Mendukung Pertumbuhan Janin
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
