GenPI.co 
Menekuni hobi juga bisa meningkatkan rasa percaya diri.
3. Memiliki saluran kreatif
Kreativitas ternyata punya peran besar dalam kesehatan emosional dan kehidupan secara keseluruhan.
Kreativitas membantu kamu masuk ke dalam getaran cinta, keadaan di mana memberi dan menerima terasa begitu alami.
BACA JUGA: 3 Manfaat Cuka Apel Sebelum Tidur, Sayang Jika Dilewatkan
Saat berkreasi, kamu keluar dari pikiran yang sibuk dan masuk ke dalam energi yang lebih lembut.
4. Berlatih yoga
Sebuah studi dalam Australasian Psychiatry menunjukkan bahwa yoga bisa membantu pemulihan dari beberapa gangguan mental, sebagai pengobatan pendamping.
BACA JUGA: 4 Manfaat Kemangi untuk Tubuh, Kaya Antioksidan dan Vitamin
Hal itu membuktikan saat kamu fokus pada proses penyembuhan dan keterhubungan, perubahan positif perlahan akan mengikuti. (*)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
