GenPI.co 
Cobalah untuk istirahat sebentar dari rutinitas.
Hal itu bisa membantu secara signifikan dalam mengurangi stres dan kecemasan.
Cukup berjalan-jalan, minum bersama teman, sedikit peregangan, atau apa pun yang mengalihkan pikiran.
3. Rasa syukur
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Kopi Tanpa Kafein, Bantu Cegah Penyakit Serius
Bersyukur merupakan cara sederhana untuk merasa lebih baik saat stres.
Berhentilah sejenak dan pikirkan hal-hal yang kamu syukuri dari kecil hingga besar.
BACA JUGA: 3 Manfaat Jeruk Bergamot untuk Tubuh, Alami dan Menyegarkan
Berfokus pada hal-hal baik membantu kamu merasa lebih tenang dan positif. (*)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
