4 Camilan Berprotein Tinggi, Solusi Lezat untuk Tubuh Lebih Bertenaga

Biji labu juga kaya vitamin dan mineral penting seperti magnesium.

Magnesium dibutuhkan untuk mengatur gula darah dan tekanan darah.

3. Telur rebus

Telur rebus mudah dibawa, mengenyangkan, dan bisa dipadukan dengan banyak makanan lain untuk dijadikan camilan lengkap yang kaya protein.

BACA JUGA:  3 Makanan Kaya Protein untuk Bantu Bentuk Otot, Bisa Punya Badan Atletis

Satu porsi dua telur rebus mengandung lebih dari 12 gram protein berkualitas tinggi. 

Telur juga kaya nutrisi seperti kolin, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

BACA JUGA:  3 Makanan Pembentuk Otot, Sumber Protein Terbaik

Telur rebus bisa menjadi pilihan camilan yang tepat selama kehamilan.

4. Roti gulung kalkun dan keju

Jika kamu mencari camilan cepat yang kaya protein, cobalah roti gulung kalkun dan keju.

BACA JUGA:  Deretan Makanan Fungsional Padat Nutrisi, Risiko Penyakit Kronis Menurun

Roti gulung yang dibuat dengan dua potong kalkun dan dua potong keju Swiss mengandung kurang lebih 20 gram protein.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News