3 Camilan Sehat untuk Diet Keto, Tidak Perlu Khawatir Karbohidrat

GenPI.co - Kamu harus memilih camilan rendah karbohidrat dan tinggi lemak sehat saat menjalani diet keto.

Camilan yang dipilih sebaiknya mendukung pola makan tersebut, dengan menghindari makanan tinggi gula dan karbohidrat.

Dilansir Health, berikut beberapa camilan yang cocok untuk diet keto.

BACA JUGA:  3 Makanan yang Cocok untuk Diet Keto, Lezat dan Mengenyangkan

1. Bakso Swedia

Empat bakso Swedia dalam kuah cokelat muda mengandung sekitar 8 gram protein dan hanya 5 gram karbohidrat, semuanya kurang dari 150 kalori.

BACA JUGA:  3 Makanan Penuh Gizi untuk Diet Keto, Menjaga Energi Tanpa Mengorbankan Rasa

Penting untuk memeriksa label, karena kandungan natrium dan lemak bisa bervariasi tergantung merek.

Aturan praktis yang baik dengan menjaga natrium di bawah 430 miligram per sajian agar tetap berada dalam batas harian 2.300 miligram.

BACA JUGA:  3 Makanan Bebas Karbohidrat, Bagus untuk Mengurangi Berat Badan

Jika ingin membuatnya di rumah, pilih daging sapi giling rendah lemak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News