GenPI.co 
Menurut penelitian pada 2022, merawat diri sendiri bisa meningkatkan kesejahteraan dan menurunkan angka kesakitan, kematian, depresi, dan kecemasan.
2. Belajar sesuatu yang baru setiap hari
Pernahkah kamu ingin belajar melukis, berbicara bahasa Spanyol, atau mempelajari sejarah kuno?
Mencoba sesuatu yang baru itu menyegarkan.
BACA JUGA: 5 Tanda Pria Cocok Jadi Pasangan Hidup, Hubungan Asmara Tanpa Drama
Melakukan hobi yang beragam membantu kamu merasa lebih percaya diri.
3. Bersyukur atas semua yang dimiliki
Bersyukur atas apa yang berjalan baik dalam hidup membantu mengingat bahwa kamu telah sukses dalam banyak hal.
BACA JUGA: 3 Tanda Kamu dan Pasangan Memiliki Hubungan Sangat Sehat, Kunci Keharmonisan
Menurut penelitian dari Harvard, mengucap syukur secara teratur bisa membuat kamu lebih bahagia.
Pikiran-pikiran positif tentang hidup ini membangun rasa percaya diri dan membantu kamu mencapai tujuan. (*)
BACA JUGA: Jika Menyadari Hal Ini dalam Pernikahan, Cinta Kamu dan Pasangan Masih Kuat
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
