Pisang Merah, Makanan Super untuk Jantung Sehat

Pisang merah memiliki kulit berwarna ungu kemerahan dan daging buah bercita rasa manis.


Redaktur:
Pisang Merah, Makanan Super untuk Jantung Sehat - GenPI.co
Pisang merah memiliki kulit berwarna ungu kemerahan dan daging buah bercita rasa manis. Foto: envato elements/By motghnit

Tinjauan studi menemukan bahwa setiap tambahan 100 miligram (mg) magnesium setiap hari dikaitkan dengan penurunan risiko hipertensi sebesar 5%.

Mengonsumsi dua buah pisang merah berukuran sedang setiap hari masing-masing menyediakan 14% dan 18% kebutuhan harian akan magnesium dan kalium.

Konsumsi pisang merah merupakan cara yang lezat untuk mendukung kesehatan jantung. (*)

BACA JUGA:  4 Makanan Bisa Meningkatkan Energi, Kamu Tetap Segar dan Bersemangat

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda