GenPI.co 
Keju ini juga dikemas dengan nutrisi bermanfaat lainnya seperti vitamin, mineral, dan probiotik yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
2. Keju Ricotta
Ricotta mungkin tidak mengandung protein paling banyak per sajian, tetapi keju ini berharga karena berbagai alasan.
Ricotta rendah kalori, menyediakan 3,2 g protein per ons atau 8,3 g per 100 kalori.
Teksturnya yang ringan dan lembut menjadikannya topping yang sempurna untuk dioleskan pada roti gandum utuh.
BACA JUGA: Daftar Makanan Ideal Berdasarkan Golongan Darah untuk Mendukung Kesehatan
Banyak resep lasagna tradisional juga membutuhkan keju ricotta di setiap lapisannya.
Lasagna ini sangat cocok dipadukan dengan berbagai buah, madu, dan selai hazelnut.
3. Keju Cottage
BACA JUGA: 5 Makanan Terbaik Dapat Membantu Kamu Meningkatkan Energi
Keju cottage adalah produk susu yang padat protein, dengan sekitar 3 gram protein per ons (oz), atau 12,9 gram protein untuk setiap 100 kalori.
Makanan ini kaya akan protein kasein, protein susu yang meningkatkan kadar asam amino secara bertahap.
BACA JUGA: 4 Makanan Terbaik untuk Meredakan Sakit Perut Secara Alami
Keju cottage merupakan makanan serbaguna yang meningkatkan nutrisi dan cita rasa. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
