GenPI.co 
Gunakan seledri untuk membuat saus yang sehat, seperti guacamole, hummus, atau tapenade zaitun.
3. Tomat
Selain kandungan air yang tinggi, tomat rendah kalori dan menyediakan beberapa antioksidan selain kalium, zat besi, folat, dan vitamin C.
Antioksidan tomat dikaitkan dengan antiperadangan dan perlindungan terhadap kanker, penyakit jantung, diabetes, serta penyakit neurodegeneratif, termasuk Alzheimer dan Parkinson.
BACA JUGA: 4 Makanan Terbaik Bikin Hati Bahagia dan Meningkatkan Mood
Tomat juga mendukung kesuburan, kekebalan tubuh, usus, dan kesehatan kulit.
Saat sarapan, tambahkan tomat ke dalam orak-arik telur, tahu, buncis atau tambahkan ke roti panggang alpukat.
BACA JUGA: 3 Jenis Keju Terbaik, Makanan Serbaguna Bikin Segala Hidangan Makin Lezat
Tambahkan tomat segar ke dalam salad atau sandwich. (*)
BACA JUGA: Anggota NCT 127: Makanan Indonesia Terbaik
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
