Diet Okinawa, Pola Makan Sehat Membuat Orang Jepang Hidup Lebih Lama

Orang-orang yang tinggal di Kepulauan Okinawa, Jepang bagian selatan, cenderung hidup lebih sehat dan lebih lama dengan menjalani diet.


Redaktur:
Diet Okinawa, Pola Makan Sehat Membuat Orang Jepang Hidup Lebih Lama - GenPI.co
Orang-orang yang tinggal di Kepulauan Okinawa, Jepang bagian selatan, cenderung hidup lebih sehat dan lebih lama dengan menjalani diet. Foto: envato elements/By leungchopan

Diet ini dikenal dengan praktik "hara hachi bu," yang berarti berhenti makan saat sudah merasa 80% kenyang. (*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda