GenPI.co 
Selain membantu menurunkan berat badan, jadwal makan yang konsisten juga dapat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Secara khusus, makan sesuai jadwal dapat memberikan manfaat kesehatan, seperti menurunkan peradangan, ritme sirkadian yang lebih baik, dan eningkatan ketahanan terhadap stres pada tubuh.
Makan secara teratur juga berperan penting dalam mengontrol rasa lapar dan mencegah kebiasaan makan berlebihan. (*)
BACA JUGA: Susu Organik Miliki Manfaat Luar Biasa, Tapi Jangan Lupakan Risiko yang Ada
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
