Menerapkan Kebiasaan Sehat Bisa Mencegah Kerusakan Ginjal

Kebiasaan sehat sangat penting dalam menjaga kesehatan ginjal dan mencegah berbagai penyakit ginjal.

03 Februari 2025 13:40 03 Februari 2025 13:40
Redaktur: Irwina Istiqomah

Kebiasaan sehat sangat penting dalam menjaga kesehatan ginjal dan mencegah berbagai penyakit ginjal. (elements envato/By LightFieldStudios)

Mempertahankan berat badan yang ideal dapat mengurangi risiko penyakit ginjal dan mendukung fungsi ginjal secara keseluruhan.

Stres kronis dapat berdampak negatif pada tekanan darah dan kesehatan secara keseluruhan, termasuk fungsi ginjal.

Teknik seperti mindfulness, meditasi, yoga, dan latihan pernapasan dalam dapat membantu mengelola stres secara efektif. (*)