Mengungkap Nutrisi Kentang, Lebih dari Sekadar Karbohidrat

Kentang adalah salah satu sumber karbohidrat yang sangat baik dan kaya akan berbagai nutrisi penting.


Redaktur:
Mengungkap Nutrisi Kentang, Lebih dari Sekadar Karbohidrat - GenPI.co
Kentang adalah salah satu sumber karbohidrat yang sangat baik dan kaya akan berbagai nutrisi penting. (elements envato/By oizostudios)

SCFA telah dikaitkan dengan potensi manfaat kesehatan, seperti manajemen berat badan yang lebih baik, kontrol gula darah, dan kesehatan usus.

Kentang panggang memiliki lebih banyak pati resistan daripada kentang rebus, dan kentang panggang dingin memiliki lebih banyak pati resistan daripada kentang panas atau yang dipanaskan ulang.

Membiarkan kulitnya tetap utuh adalah cara terbaik untuk memaksimalkan kandungan serat dan manfaat nutrisinya. (*)

BACA JUGA:  Minum Kopi Secara Teratur, Manfaatnya Luar Biasa bagi Kesehatan

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda