Tips agar Kamu Lebih Banyak Bergerak Sepanjang Hari

Mencari kesempatan bergerak dalam waktu singkat sepanjang hari dapat membuat perbedaan.


Redaktur:
Tips agar Kamu Lebih Banyak Bergerak Sepanjang Hari - GenPI.co
Mencari kesempatan bergerak dalam waktu singkat sepanjang hari dapat membuat perbedaan. Foto: envato elements/By YuriArcursPeopleimages

Biasanya dibagi menjadi beberapa sesi yang berlangsung setidaknya 10 menit atau lebih.

Namun, rekomendasi ini diperbarui untuk menekankan bahwa aktivitas fisik yang lebih singkat pun dapat bermanfaat bagi kesehatan. (*)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda