4 Sayuran Bergizi Wajib Ada di Menu Makan, Bisa Meningkatkan Kualitas Hidup

Sayuran adalah bagian penting dari pola makan sehat karena kaya vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang mendukung kesehatan tubuh.

31 Desember 2024 13:40 31 Desember 2024 13:40
Redaktur: Irwina Istiqomah

4 Sayuran Bergizi Wajib Ada di Menu Makan, Bisa Meningkatkan Kualitas Hidup - GenPI.co

Sayuran adalah bagian penting dari pola makan sehat karena kaya vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang mendukung kesehatan tubuh. (elements envato/By LanaSweet)

Pigmen tanaman ini memiliki sifat pelindung yang kuat dan mungkin sangat efektif dalam menurunkan risiko penyakit jantung.

Asupan antosianin yang tinggi telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner, bentuk penyakit jantung yang paling umum di AS, dan penurunan risiko kematian terkait penyakit jantung. (*)

Kalian wajib tonton video yang satu ini: