GenPI.co 
Kombinasikan dengan kacang almond, kacang mete, dan biji labu untuk camilan berprotein tinggi untuk disantap di siang hari.
2. Alpukat
Alpukat mengandung sekitar 3 gram protein per cangkir dan kaya lemak sehat, kalium, dan serat.
Potong dadu alpukat, campurkan dengan buncis, tomat, mentimun, dan perasan jeruk nipis.
BACA JUGA: 3 Manfaat Luar Biasa Jambu Biji, Buah Rendah Kalori dan Padat Nutrisi
Kamu juga bisa mencampur alpukat dengan yogurt, garam, bubuk jinten, dan daun mint untuk santapan bergizi.
3. Pisang
Meskipun pisang tidak mengandung protein setinggi buah-buahan lain, namun tetap mengandung sekitar 1,3 gram per cangkir.
BACA JUGA: Perhatikan Hal Ini Saat Membeli Buah Delima, Jangan Salah Pilih
Pisang sangat serbaguna dan cocok dipadukan dengan makanan berprotein tinggi lainnya untuk meningkatkan nilai gizi. Pisang juga kaya kalium, serat, dan Vitamin B6.
Campurkan pisang dengan sesendok selai kacang, susu atau yogurt, dan sedikit kayu manis. Smoothie ini mengandung banyak protein dan cocok sebagai camilan pasca-olahraga.
4. Nangka
BACA JUGA: Sarapan Sehat, Awali Hari dengan Kebaikan Buah-Buahan Segar dan Bernutrisi
Nangka adalah buah tropis yang populer dan mengandung sekitar 2,4 gram protein per cangkir.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
