GenPI.co 
Buah-buahan tidak hanya manis, tetapi juga kaya serat, vitamin, mineral, dan senyawa tanaman pelindung.
Sebuah studi tahun 2022 melaporkan bahwa pada 2019, hanya 12,3% orang dewasa AS yang memenuhi asupan buah yang direkomendasikan.
Tidak mengonsumsi cukup buah dapat berdampak negatif pada kesehatan dan meningkatkan risiko sejumlah kondisi kesehatan.
BACA JUGA: Daftar Makanan Terbaik bagi Penderita Asma
Cobalah blueberry, apel, jeruk, pisang, buah persik, mangga, dan stroberi. (*)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
