GenPI.co 
Hal itu bisa menimbulkan banyak kekurangan nutrisi dan status kesehatan yang buruk. Diet vegan juga secara alami rendah kalsium, zat besi, seng, Omega-3, vitamin B12, serta yodium.
Padahal semua itu sangat penting untuk kehamilan sehat. Oleh karena itu dianjurkan untuk mengonsumsi multivitamin pra-natal.
Selanjutnya mengonsumsi Omega-3 vegan, suplemen zat besi, suplemen kalsium, dan vitamin B12 agar bayi tumbuh maksimal.
BACA JUGA: 4 Hal yang Harus Dilakukan Jika Kamu Tidak Merasakan Kegembiraan Saat Hamil
“Diet vegan seimbang itu aman untuk kehamilan. Namun yang diperlukan adalah perencanaan dan suplementasi yang cermat,” ucapnya. (ant)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
