Ini Tips Sehat Musim Hujan, Konsumsi Vitamin C dan A

Fitri menyebutkan vitamin C bermanfaat untuk menaikkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh pulih dari sakit.

“Makanan ini juga jika dikonsumsi dapat menjaga mineral tubuh,” tutur dia.

Di samping itu, Fitri menganjurkan mengonsumsi makanan herbal yang kaya manfaat.

BACA JUGA:  Pakai Serum Vitamin C agar Kulit Bebas Hiperpigmentasi dan Cerah Merata

Ini seperti jahe, sereh, kayu manis dan temulawak. Bahan-bahan ini berefek menghangatkan tubuh serta menenangkan.

Herbal bisa membantu tubuh terhindar dari penyakit musim hujan seperti influenza dan batuk-pilek.

BACA JUGA:  Konsumsi Suplemen Vitamin D dan Kalsium Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Bahan-bahan ini mengandung antioksidan yang baik bagi daya tahan tubuh. (ant)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News