Sarapan Sehat, Awali Hari dengan Kebaikan Buah-Buahan Segar dan Bernutrisi

Sarapan yang baik tidak hanya memberikan asupan kalori, tetapi juga memastikan tubuh mendapatkan nutrisi penting, termasuk dari buah-buahan.


Redaktur:
Sarapan Sehat, Awali Hari dengan Kebaikan Buah-Buahan Segar dan Bernutrisi - GenPI.co
Sarapan yang baik tidak hanya memberikan asupan kalori, tetapi juga memastikan tubuh mendapatkan nutrisi penting, termasuk dari buah-buahan. Foto: envato elements/Yakov_Oskanov

Mengonsumsi blueberry secara teratur dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk daya ingat dan keterampilan motorik.

Para peneliti menemukan bahwa blueberry memiliki konsentrasi antosianin yang tinggi, yaitu antioksidan yang kuat.

Antosianin membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan penyakit. (*)

BACA JUGA:  4 Menu Sarapan Rendah Kalori yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda