Cara Efektif Melepaskan Diri dari Jerat Love Bombing

Buatlah jurnal insiden spesifik untuk membantu mengidentifikasi pola yang berulang.

2. Percayai insting dan perasaanmu

Ketika sesuatu terasa aneh, percayalah pada insting itu. Cinta tidak seharusnya berjuang seorang diri.

Renungkan bagaimana hubungan tersebut membuat kamu merasa terus-menerus cemas atau meragukan diri sendiri.

BACA JUGA:  Tanda Bahaya dalam Hubungan yang Harus Diwaspadai Sejak Awal

Mendengarkan kata hati dapat membimbing kamu untuk memahami apa yang sehat dan apa yang tidak.

3. Tetapkan batasan yang jelas

Batasan sangat penting untuk melindungi kesejahteraan emosional.

BACA JUGA:  Tips Menjaga Keseimbangan Karier dan Pernikahan agar Hubungan Langgeng

Pikirkan perilaku yang kamu terima dari pasangan, seperti kritik berlebihan atau tindakan untuk mengendalikan.

Komunikasikan batasan-batasan dengan tegas, atau cukup tunjukkan melalui sikap.

BACA JUGA:  Sarwendah Ngaku Hubungan dengan Boy William Cuma Teman

Batasan itu membantu kamu mendapatkan kembali rasa percaya diri dan mencegah manipulasi lebih lanjut. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News