4 Hal yang Harus Dilakukan Jika Kamu Tidak Merasakan Kegembiraan Saat Hamil

GenPI.co - Kehamilan sering kali digambarkan sebagai masa penuh kegembiraan dan penantian, tetapi kenyataannya tidak semua orang merasakan hal ini.

Karena berbagai alasan, kehamilan bisa jadi tampak sulit dipahami, sehingga beberapa calon ibu merasa terisolasi atau bingung.

Dilansir Marriage, jika kamu merasa kesulitan untuk menikmati kebahagiaan saat hamil, berikut kiat yang dapat membantu.

1. Mencari dukungan

BACA JUGA:  Daftar Kegiatan untuk Menjaga Hubungan Tetap Mesra Saat Pasangan Sedang Hamil

Kamu tidak harus melalui ini sendirian. Hubungi teman, keluarga, atau kelompok pendukung tempat kamu dapat berbagi pengalaman dan perasaan.

Terkadang, sekadar mengetahui orang lain merasakan hal yang sama dapat memberikan kelegaan luar biasa.

2. Konsultasikan dengan profesional

BACA JUGA:  Cara Menarik bagi Pasangan untuk Mengumumkan Kehamilan

Jika perasaan kamu sangat memengaruhi kehidupan sehari-hari, berkonsultasilah dengan profesional kesehatan mental.

Mereka dapat menawarkan strategi untuk mengelola kecemasan, depresi, atau emosi laiin, serta menyediakan ruang aman untuk mengeksplorasi perasaan tentang kehamilan.

3. Lakukan perawatan diri

BACA JUGA:  Ketahui Penyebab Hubungan Terasa Hambar Selama Kehamilan

Prioritaskan aktivitas perawatan diri yang menyehatkan tubuh dan jiwa.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News